Aloe Vera benefici
L’aloe vera è usata principalmente sotto forma di succo di polpa, ma anche in polvere e concentrata in forma di capsula. Le proprietà curative dell’aloe vera sono dovute al fatto che la sua polpa è ricca di una varietà di composti biologicamente attivi che agiscono in modo sinergico, cioè rafforzano reciprocamente i loro effetti. Ma non è tutto. L’aloe vera contiene anche biostimolatori, sostanze che agiscono in accordo con i componenti bioattivi presenti nel nostro corpo. È stato dimostrato che nessun altro prodotto vegetale naturale ha queste proprietà.Da qualche tempo ci sono anche rapporti che i composti attivi nascosti nelle foglie di aloe possono promuovere la riduzione del tessuto adiposo.
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In che modo l’aloe vera favorisce la perdita di peso?
Aloe Vera per dimagrire. Ecco alcuni argomenti che possono spiegare l’effetto benefico dell’assunzione quotidiana di gel di aloe vera sulla riduzione del grasso corporeo:
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L’Aloe Vera accelera il metabolismo. Un metabolismo più veloce significa bruciare più velocemente le calorie, il che, se si mantiene una dieta equilibrata, si traduce in perdita di grasso.
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L’aloe migliora la digestione. Mangiare succo di aloe vera a stomaco vuoto ha un effetto positivo sui processi digestivi, aiuta a mantenere livelli adeguati di succhi gastrici e promuove la naturale flora batterica intestinale. Questo stato è di grande importanza per il corretto assorbimento dei nutrienti dal cibo e il mantenimento di un peso sano.
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L’aloe vera aumenta il dispendio energetico. Le proteine e il collagene contenuti nel gel di aloe vera promuovono la crescita muscolare nelle persone che si allenano. Maggiore è la massa muscolare, maggiore è il dispendio energetico e più calorie vengono bruciate.
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L’aloe vera è una ricca fonte di vitamine. L’equilibrio vitaminico è un prerequisito per processi metabolici efficaci e per mantenere un peso corporeo adeguato. Nel caso dell’aloe vera, il contenuto di vitamina B gioca un ruolo speciale perché riduce l’appetito e previene la sovralimentazione.
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L’aloe vera abbassa i livelli di glucosio nel sangue. Alti livelli di glucosio nel sangue sono responsabili di voglie incontrollabili di cibi dolci e di una perdita di peso impedita. Il livello di zucchero stabilizzato nel sangue rende più facile resistere alle tentazioni e il corpo è più sensibile ai trattamenti di perdita di peso.
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L’aloe previene la ritenzione idrica nel corpo. L’acqua trattenuta nei tessuti è una delle cause dell’aumento di peso. L’aloe vera ha un leggero effetto lassativo e diuretico, che favorisce la rimozione dell’acqua in eccesso dai tessuti. Per questo motivo, non si dovrebbe mai consumare l’aloe vera in dosi superiori a quelle raccomandate.
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L’aloe vera inibisce l’adipogenesi. In studi sui roditori, il consumo regolare di aloe vera ha dimostrato di ridurre la formazione di nuove cellule di grasso e di ridurre l’infiammazione causata da alti livelli di grasso viscerale.
In quale forma si può consumare l’aloe vera?
Le proprietà benefiche dell’aloe vera possono essere utilizzate in diversi modi. Tuttavia, bisogna sempre ricordare di seguire le raccomandazioni del produttore per quanto riguarda il dosaggio. L’aloe vera ha un effetto lassativo, quindi se consumata in quantità eccessive, può portare a perdite di elettroliti.
I prodotti di Aloe disponibili sul mercato per l’alimentazione sono principalmente estratti dalla polpa della pianta. Devono essere mescolati con acqua o altre bevande, non superando il volume di 50 ml in una dose, a meno che non sia indicato diversamente dal produttore.
Le farmacie e i negozi di integratori offrono anche l’estratto di polpa di aloe vera in capsule o in polvere. La regola generale è di prendere circa 600 mg di sostanza al giorno, ma controllate sempre le istruzioni di dosaggio sull’etichetta del prodotto.
Aloe Vera da bere
Ti stai chiedendo come iniziare a bere l’aloe vera? La cosa più importante è che se vuoi sentire gli effetti positivi del suo consumo, devi prima scegliere quello che effettivamente li provoca. La cosa più importante è che sia certificato da un’organizzazione che testa l’efficacia e la purezza dell’aloe vera. Naturalmente si può bere aloe vera di diverse marche. Ecco alcuni prodotti validi da considerare:
Succo di aloe vera per dimagrire
Il succo di Aloe vera è sempre più utilizzato nella dieta grazie alla sua capacità di ridurre il tessuto adiposo. La sua efficacia per dimagrire è assicurata anche dalle sue proprietà depurative e lassative, eliminando tossine e residui.
Depurare il nostro corpo dalle tossine non solo ci fa perdere peso, ma contribuisce a farlo funzionare meglio e a sentirci più in forma. Il processo di detossinazione è una buona e salutare abitudine da fare diverse volte all’anno, soprattutto dopo le feste e prima dell’estate, per smaltire almeno in parte tutto quello che abbiamo mangiato durante l’inverno.
Aloe Vera Gel
Anche il gel di aloe vera per uso alimentare può essere una buona scelta, perché a volte è arricchito con miele e zenzero, il che aumenta i suoi effetti di rafforzamento del sistema immunitario. Coloro che vogliono darsi una spinta di forza e vitalità possono provare gli estratti di aloe vera sotto forma di capsule o compresse.
Se hai aspettative realistiche e hai intenzione di adottare un approccio complessivo alla perdita di peso, il gel di aloe vera può diventare il tuo importante alleato. Tuttavia, se vi aspettate una metamorfosi spettacolare senza alcuno sforzo, non vale la pena investire in integratori, perché da soli non porteranno risultati visibili – anche se stiamo parlando di una pianta meravigliosa come l’aloe vera.
Ricorda!
L’alimentazione equilibrata e l’attività fisica sono la base per una figura sana e bella.
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